کاهش وزن ده الی پانزده کیلوگرم در هر دوره.
مدت زمان مصرف هر دوره سی روز خواهد بود.
افزایش سوخت و ساز بدن
افزایش متابولیسم بدن
کاهش سایز بی نظیر و چشم گیر
کاهش اشتهای فوق العاده
بالا رفتن روند چربی سوزی
جلوگیری از شل شدن پوست بعد از اتمام دوره
سوزاندن چربی های قدیمی و روی هم انباشته شده
جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره زیر در ارتباط باشید:
09128868663 آقای رحیمی
قرص لاغری بلوبری از بهترین قرص های موجود در بازار خواهد بود.
بلوبری در کشور برزیل تولید شده است.
بلوبری برای اشخاصی که از قبل دارو های لاغری دیگری استفاده کردند ولی جواب مطلوبی دریافت نکردند با استفاده از این قرص لاغری بلوبری blueberry به بهترین اندام مورد نظرشون خواهند رسید.
قرص لاغری بلوبری برای کسانی که به هر دلیلی نمی توانند ورزش و یا رژیم های سخت بگیرند با تسافده از بلوبری می توانند در کوتاه ترین زمان ممکن به بهترین وزن ممکن خواهند رسد.
بلوبری در بسته های آبی رنگ قرار دارد که بر روی بسته اسم blueberry نوشته شده است.
بلوبری در بسته های 60 تایی قرار دارد.
جهت سفارش و مشاوره تخصصی با شماره زیر در ارتباط باشید:
آقای رحیمی09128868663
وقتی فرد ورزش می کند؛ قلب خون را با سرعت بیشتری به جریان می اندازد. پس از خوردن غذا، خون بیشتری به طرف معده سرازیر شده که به عمل هضم غذا کمک کند. بنابراین در این هنگام باید فعالیت بدنی کمتر باشید.
فاصله بین وعده غذایی با ورزش چقدر باشد بهتر است؟
اگر می خواهید بعد از صبحانه ورزش کنید، حداقل یک ساعت فاصله زمانی بین صبحانه و آغاز ورزش را رعایت کنید، به دلیل اینکه در این مدت خون اطراف معده تجمع می کند تا به هضم سریع تر و راحت تر غذا کمک کند.
این نکته لازم است حتی برای سایر وعده های غذایی نیز رعایت شود و بسته به نوع ماده غذایی مصرف شده باید فاصله زمانی را رعایت کنید به طور متوسط کربوهیدرات ها 2 ساعت؛ پروتئین 3 ساعت و چربی ها بین 4 تا 5 ساعت زمان برای هضم نیاز دارند.
منابع ویتامین E
ویتامین e تنها در منابع گیاهی است و در منابع چربی حیوانی یافت نمی‌شود. روغن جوانه گندم غنی‌ترین ماده غذایی از لحاظ این ویتامین می‌باشد.
مواد غذایی مانند:
روغن آفتاب و تخمه گردان بادام آجیل تازه (فندق٬ بادام٬ گردو)٬ اسفناج٬ کلم پیچ کلم بروکلی جوانه گندم گوجه فرنگی سویا و سیب زمینی دارای مقادیری از این ویتامین می‌باشند.
هر روز تمرینات سنگین و پرفشار با وزنه نداشته باشید و بعد از تمرینات سخت به عضلاتتان فرصت باسازی دهید
میزان تولید پروتئین عضله‌سازی، تقریبا 24 تا 48 ساعت بعد از زدن وزنه‌ها افزایش می‌یابد. یعنی بالاترین پتانسیل ما برای ساختن عضله، حدوداً دو روز بعد از زدن وزنه است.
در خلال این مدت، باید توجه و تمرکز شما روی تغذیه، استراحت و احیا باشد، نه زدن وزنه‌های بیشتر.
وقتی شما در باشگاه هستید، در واقع در شرایط کاتابولیک قرار دارید. یعنی هنگام زدن وزنه‌ها، در حال تخریب توده عضلانی هستید.
بنابراین، باید یک روز در میان به سختی تمرین کنید و قوی‌تر شوید، بین این جلسات هم باید خوب بخوابید، تغذیه مناسبی داشته باشید و به اندازه کافی استراحت کنید و یا به تمرین عضلات کوچک تر مانند شکم بازوها و ... بپردازید.