مصرف موز قبل از تمرین
1- میان وعده خوب و سریع ثبل از تمرین است.
2- هضم آن به راحتی صورت میگیرد.
3- عضله ساز است.
4- اگر قبل ار تمرین موز بخورید دچار مشکلات دستگاه گوارشی نمی شوید.
با ما همراه باشید.