برای تقویت ریه و سیستم تنفسی

1-فعالیت ورزشی کافی داشته باشید.

2-گل و گیاهان طبیعی را در فضای داخلی خانه خود نگهداری  کنید.

3-از رژیم غذایی سال پیروی کنید.

4-غذاهای سرشار از ویتامین های c , A , E و مواد معدنی شامل روی و پتاسیم و سلنیوم و منیزیم بخورید.

5-مقادیر زیادی آب بنوشید.

6-دست های خود را مرتاب بشورید.

7-از استعمال دخانیت جدا خودداری کنید.