اسلیمینگ آبی

.

قرص لاغری اسلیمینگ آبی (Natural Max Slimming Blue)

اسلیمینگ آبی یک از قدیمی ترین و پرطرفداترین قرص های لاغری ، ساخت شرکت هورن آمریکا ، موجود در بازار ایران است که با گذشت سال ها از تولید آن ، هنوز هم طرفدادان زیادی دارد چرا که این کپسول تاثیر فوق العاده ای بر کاهش وزن شما دارد و با توجه به ترکیبات گیاهی آن هیچگونه عوارضی ندارد و در مدت کوتاهی شما را به اندام دلخواه تان میرساند .

مکانیزم کاهش اشتهای اسلیمینگ آبی :

کپسول اسلیمینگ آبی از گیاهانی تشکیل شده است که منبع غنی فیبر هستند . فیبر باعث میشود فرد احساس سیری کند و تمایلی به غذا نداشته باشد . یک کپسول سبز رنگ اسلیمینگ آبی تا 6 ساعت از پرخوری و ریزه خوری فرد جلوگیری می کند . فیبر موجود در اسلیمینگ از سیب زمینی شیرین تهیه شده .

مکانیزم چربی سوزی اسلیمینگ آبی :

 1- جلوگیری از جذب چربی : اسلیمینگ آبی از گیاهان طب سنتی یونان ساخته شده که از هزاران سال پیش مورد استفاده قرار میگرفته که از جذب چربی و کربوهیدرات جلوگیری می کند و بصورت طبیعی دفع می شوند .

2- افزایش سوخت و ساز بدن : مواد درون کپسول اسلیمینگ باعث بالا رفتن فعالیت متابوایسم بدن شده و سوخت و ساز بدن را افرایش داده و چربی ها را به سرعت آب کرده و به بدن شما فرم زیبایی میدهد . تاثیر اسلیمنگ آبی بدون بازگشت است . 

مواد تشکیل دهنده اسلیمینگ آبی : فیبر سیب زمینی شیرین، آدامس cyamoposis، آمور فالوس konjac (extact از Arum غول پیکر و سیب زمینی ترشی)، یونجه، گیاهی (عصاره) می توانید چربی داخل بدن مانند Tuckahoe، کلا، گیاه guttiferae، است Coleus Scutellarioides، گوارانا marumi کام کوات، foenum Triginella

استاندارد ها و کدهای درج شده بر روی جعبه اسلیمینگ آبی :

 approval code KWSZ Z(2006) No.03-0240

standard employed Q/KL2004-02

Distributed , formulated and quality test by

H & R GLOBAL INCORPORATED Indianapolis U.S.A

ویژگی های اصلی اسلیمینگ آبی شرکت هورن :

جلوگیری از جذب چربی و افزایش سوخت و ساز بدن

کاهش اشتهای فوق العاده

مناسب برای بانوان و آقایان

کاملا گیاهی و بدون عوارض

چربی سوزی قوی و بدون بازگشت

مشاهده تاثیرات در روزهای اول استفاده

مناسب برای کسانی که به علت مشغله کاری ، فرصت تحرک کافی ندارند .

توصیه ها : 

دور از دسترس کودکان باشد .

افرادی که بیماری های خاص (فشار خون ، بیماری قلبی و . . .) استفاده نکنند.

افراذ زیر 18 سال و بالای 50 سال از این محصول استفاده نکنند .

بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید .

دقیق و منظم مصرف کنید .

اسلیمینگ سبز

.

نچرال مکس اسلیمینگ سبز فیفولی اصلی با کیفیتی فوق العاده و جوابدهی بسیار بالا نسبت به نمونه های مشابه می باشد .
دانه های ریز موجود در کپسول درداخل معده باز شده و حالت بالون معده ایجاد میکند به شکلی که فرد بعد از استفاده به هیچ عنوان میلی به غذا ندارد .
 
نچرال مکس اسلیمینگ سبز یک محصول لاغری گیاهی برای کاهش وزن با تکنولوژی مدرن، از عصاره گیاهان در یونان تهیه شده است . ترکیبی از گیاهان سبز و کاملا طبیعی می باشد که بری لاغری و زیبایی موثر بوده و هزاران سال در طب سنتی یونان استفاده شده است .

کپسول اسلیمینگ سبز فیفولی با استفاده از فناوری نوین از عصاره گیاهان که فقط در کشور یونان رشد ونمو داردو توسط شرکتهای دارویی آمریکا استحصال میگردد و با تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا توزیع میگردد
 
فرمول دوگانه نچرال مکس اسلیمینگ سبز :

1 – ترکیبات گیاهی (عصاره) که مردم احساس می کنند و باعث کاهش اشتها می شوند ، برای مثال: عصاه سیب زمینی شیرین، عصاره cyamoposis، کوننیاکو آمور فالوس ، عصاره سبز یونجه
 
2 – ترکیبات گیاهی (عصاره) است که می تواند چربی های بدن را کاهش دهد، مانند : Tukahoe، guttiferae،Coleus Scutellarioides، گوارانا، کام کوات ، شنبلیله ، Trigonella
 
نکته : یک قوطی 25 تایی از نچرال مکس اسلیمینگ حاوی عصاره گیاهانی است که مصرف کنندگان احساس سیری و سرکوب اشتها می‌کنند،وقوطی دیگر حاوی ترکیباتی می باشد که همزمان با کاهش اشتهاءعمل چربی سوزی در بدن را انجام داده .

گزیده ای از ویژگیها و مزایایی قرص نچرال سبز فیفولی :

کاهش شدید اشتها در حد صفر

نداشتن کوچکترین ترکیبات شیمیایی و نداشتن

کوچکترین عارضه و حتی مشکلی در طول دوران استفاده

کاهش شدید سایز و دور کمر همراه با کاهش وزن

داشتن ترکیباتی از ویتامین های گروه ب و مواد معدنی که نه تنها به شادابی و زیبایی پوست و مو اسیب نمیرساند زیبایی ان را دو چندان می کند
برخی از امکانات و قابلیتها:
نمونه های تولید شده توسط شرکت Natural Max Slimming
– بسته دو قلو سبز ( سفارش ایالات متحده )
– نمونه اصلی دارای لیبیل شفافتر و خوانا تر می باشد .
– روی جلد مقوایی نمونه اصلی نوشته Natural Max Sliming به همراه آرم این شرک
– تاریخ تولید و انقضاء محصول به همراه بارکد زیر جعبه مقوایی درج شده است .
– در داخل جعبه اسلیمینگ آرم شرکت به همراه نام آن چاپ شده است .
– روی تمام کپسول های محتوی بسته های اسلیمینگ آرم و نام این محصول با رنگ مشک
– داخل هر قوطی نمونه اورجینال دقیقاً ۲۵ عدد کپسول ارائه شده که در مجموع ۵۰

اسلیمینگ سبز اصلی :
موارد منع مصرف:
افراد زیر 18 سال و بالای 60 سال – زنان باردار و شیرده – بیماران مبتلا به بیماری قلبی – فشار خون بالا – فشار خون پایین – بیماری های کلیوی و کبدی 

برای تقویت استخوان چه بخوریم؟

.

این روزها شما هم خبرهای زیادی درمورد بیماری خاموش یا همان پوکی استخوان شنیده اید. اما برای مبارزه با این بیماری چه کاری باید انجام داد؟ در این مطلب سعی می کنیم به معرفی 10 ماده غذایی بپردازیم که مصرف آنها می تواند به استخوان های بدن استحکام بخشیده و آنها را محکم و سالم حفظ کنند.

مطمئنا اولین ماده خوراکی که به ذهن همه ما میرسد چیزی نیست جز شیر! فقط با نوشیدن یک لیوان شیر در روز 30 درصد کلسیم مورد نیاز بدن تامین می شود.

دومین ماده غذایی چیزی نیست جز ماست! این محصول لبنی که قدمت آن به 2هزار سال پیش از میلاد برمی گردد دارای کلسیمی بیشتر از شیر است، بنابراین مصرف آن را فراموش نکنید.

سومین ماده غذایی پنیر است. هرچند که ممکن است دارای چربی بالایی باشد اما مصرف آن در صبح فواید بیشتری خواهد داشت.

بستنی! بله بستنی نیز می تواند به استحکام بخشیدن استخوان ها کمک کند بنابراین از همین امروز مصرف آن را شروع کنید البته مواظب باشید که چاق نشوید.

ماده بعدی تخم مرغ است. درواقع زرده تخم مرغ حاوی ویتامین D می باشد. البته در مصرف تخم مرغ اعتدال را حفظ کنید.

شیر سویا یکی از بهترین محصولاتی است که میتوان مصرف کرد چرا که نصف فنجان شیر سویا به اندازه یک لیوان کامل شیر، کلسیم دارد!

آب پرتقال نیز حاوی ویتامین D کلسیم می باشد همچنین گفته شده است که به دلیل وجود اسید اسکوربیک در آن به جذب بهتر کلسیم کمک می کند.

بادام، بادام زمینی گردو و به طور کلی آجیل مواد مغذی و فوق العاده ای هستند که به حفظ سلامت و استقامت استخوان ها کمک می کنند.

ماهی قزل آلا نیز منبعی فوق العاده برای استحکام بخشیدن به استخوان است. یه وعده غذایی ماهی قزل آلا، تمام نیاز بدن به ویتامین D را در یک روز به طور کامل برطرف می کند.

و در آخر می توان از ماهی تن نام برد. مصرف کنسرو تن ماهی علاوه بر اینکه مقرون به صرفه است، دارای منابع بسیار خوبی از مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم و امگا 3 می باشد.

بهترین گیاهان برای عضله سازی

.

ورزشکاران حرفه‌ای برای عضله سازی به منابع پروتیئن نیاز دارند اما مصرف زیاد گوشت تنها راه تامین پروتئین مورد نیاز بدن و رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد. اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید می توانید از سبزیجات اشاره شده در این مطلب استفاده کنید.

رژیم غذایی ورزشکاران همیشه حاوی میزان زیادی گوشت قرمز است چون این ماده غذایی حاوی میزان زیادی پروتئین است و این ماده مغذی در بین دیگر مواد، کمک بیشتری به افزایش حجم عضلانی می کند.

اما اگر کسی اهل ورزش باشد و نخواهد به هر دلیل گوشت قرمز زیادی مصرف کند تکلیف چه می شود؟ باید گفت که مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد.

اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید می توانید از سبزیجات اشاره شده در این مطلب استفاده کنید.

چغندر و برگ های چغندر

بدون شک خواص چغندر و برگ های آن را می شناسید. اما احتمالاً آنچه نمی دانید این است که این ماده ی غذایی سرشار از نیترات و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی نقش مهم و ویژه ای در مواقعی دارند که بدن با اکسیژن رسانی پایینی (درست مانند زمانی که فرد ورزش های سنگین انجام می دهد) دارد.

نیترات های غذایی در بدن ما به اکسیدنیتریک تبدیل می شوند که برای بهبود عملکرد قلب مفید است و شرایط را برای ورزش های سنگین تر و طولانی تر آماده می کند. مصرف چغندر و برگ های آن روشی مطمئن برای تقویت سالم بافت های عضلانی است. برای این که چغندر و برگ های آن را وارد برنامه ی غذایی تان کنید می توانید چغندر را رنده و برگ های آن را خرد کرده و به سالادها، اسموتی ها و دیگر غذاهایتان اضافه کنید.

جوانه ها

جوانه ها سرشار از مواد مغذی ضدالتهاب هستند که به بدن در جذب اسیدآمینه های پروتئین ها کمک می کنند. گلوکورافانین و سولفورفان به احیای عضلانی کمک می کند. به این ترتیب نیز بعد از جلسات ورزشی کمترین میزان درد عضلانی ایجاد می شود.

در نتیجه می توانید با فاصله ی زمانی کمتری دوباره به سالن ورزشی مراجعه کنید و در سلامت کامل به پرورش عضلاتتان بپردازید. گنجاندن جوانه ها در برنامه ی غذایی بسیار ساده است. می توانید از آن ها داخل سالادها، ساندویچ یا اسموتی ها استفاده کنید.

جلبک اسپرولینا

احتمالاً در خصوص پودر اسپرولینا با آن رنگ سبز جیغ آن که در داروخانه ها و عطاری ها وجود دارد زیاد شنیده اید. اسپرولینا نوعی جلبک سبزآبی و حاوی اسیدآمینه های مفید برای متابولیسم است. این جلبک همچنین منبع خوب ویتامین B6 محسوب می شود.

اسیدآمینه ها به همراه این ویتامین کمک زیادی به تجزیه ی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کرده و آن ها را به منبع انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می کنند.

این مسئله در روند عضله سازی مهم است چون هرچه بدن بتواند سریع تر چربی ها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند شما می توانید عضلات بیشتری داشته باشید. برای وارد کردن این جلبک به برنامه ی غذایی تان توصیه می کنیم که پودر آن را به اسموتی ها اضافه و یا اینکه از مکمل های آن استفاده کنید.

سبزه ی گندم و جو

اگر تا به حال سبزه گندم را امتحان نکرده اید هم اکنون زمان آن رسیده است که به سراغش بروید. این سبزی ها سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و منیزیم و همچنین کاروتنوئیدهای قوی هستند. این آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت و قدرت سلول ها مفید هستند.

مواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود. این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن مدت زمان فعالیت بدنی کمک می کند. برای بهره مندی از این خواص کافی است آب این سبزه ها را گرفته یا پودر آن ها را به اسموتی اضافه و مصرف کنید.

نخودفرنگی

احتمالاً نخودفرنگی اصلاً به چشمتان نمی آید. اما این نخودهای تازه و سبز به طور مؤثری در افزایش حجم عضلانی نقش دارد چون حاوی پروتئین های گیاهی زودهضم است. نخود فرنگی همچنین سرشار از اسیدآمینه ها و گلوتامین است که به احیای عضلانی بدن از ورزش کمک می کنند. مصرف نخود فرنگی علاوه بر کمک به رشد عضلانی به احیای زودهنگام آن ها نیز کمک می کند.

می توانید از این نخودهای تازه در غذاهایتان استفاده کنید یا اینکه مکمل پودر پروتئین نخود را در اسموتی هایتان ریخته مصرف کنید. یادتان باشد که سوپ ها و خورش ها بهترین غذاها برای افزودن نخودفرنگی هستند.

اسفناج

نخودهای تازه و سبز به طور مؤثری در افزایش حجم عضلانی نقش دارد چون حاوی پروتئین های گیاهی زودهضم است. نخود فرنگی همچنین سرشار از اسیدآمینه ها و گلوتامین است که به احیای عضلانی بدن از ورزش کمک می کنند

درست است که در کارتون ملوان زبل کمی اغراق شده بود. اما اسفناج به تقویت قدرت عضلانی کمک می کند. چون سرشار از آرژنین است. این اسیدآمینه باعث تحریک ترشح هورمون رشد می شود. به مدت طولانی هورمون های رشد در بین ورزشکارانی که از آن ها برای بهبود عملکرد بدنی خود استفاده می کنند به موضوع بحث و جدل تبدیل شده است.

این هورمون باعث تحریک رشد سلولی، باز تولید و احیای سلولی می شود. اما مصرف مکمل هورمون های رشد باعث ایجاد عوارض جانبی زیادی در بین ورزشکاران می شود. توصیه ما این است که اجازه دهید بدن کار طبیعی خود را انجام دهد و شما با مصرف اسفناج که سرشار از مواد مغذی است به ترشح بیشتر آن کمک کنید.

جعفری، تره فرنگی و پیازچه

سبزی های معطر مانند جعفری و تره فرنگی طعم فوق العاده ای به غذاها می دهند. این سبزی ها از ارزش غذایی خوبی نیز برخوردار هستند. باید بدانید که جعفری و رفقایش منبع لیزین هستند.

این اسیدآمینه به رشد و احیای بافت های رابط لیگامنت ها و غضروف ها کمک می کند. این بدین معنی است که لیزین فواید مثبتی روی مفاصل ما دارد و اثرات خسته کننده ی ورزش در این بخش ها را کاهش می دهند.

جذب لیزین کار ساده ای است. تا می توانید جعفری، تره فرنگی و پیازچه مصرف کنید. سبزی خوردن، سوپ ها، خورش ها و سالاد بهترین گزینه ها برای مصرف بیشتر این سبزی ها محسوب می شوند.

رژیم لاغری فقط با خوردن صبحانه

تحقیقات نشان می دهند یک صبحانه مناسب و سالم نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و همچنین پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی- عروقی و دیابت نوع دو ایفا می کند.

به گزارش آلامتو به نقل از سیمرغ؛ اغلب افراد تصور می کنند حذف وعده های غذایی از جمله صبحانه به تناسب اندام کمک می کند، در حالی که تحقیقات نشان می دهند افرادی که صبحانه می خورند لاغرتر از کسانی هستند که این وعده غذایی مهم و حیاتی را حذف می کنند.

در برخی مطالعات مشخص شده است حذف صبحانه احتمال اضافه وزن و چاقی را 4 برابر افزایش می دهد.

به عقیده متخصصان خوردن یک صبحانه کامل و حاوی کربوهیدرات و پروتئین و رعایت یک رژیم غذایی متناسب در باقی ساعات روز، موجب کاهش وزن و حفظ آن می‌شود. مصرف صبحانه موجب کنترل اشتها شده و تمایل به مصرف شیرینی جات را کاهش می دهد.

برای لاغری، صبحانه چه بخوریم؟

حبوبات، نان و غلات سبوس دار، شیر، ماست، تخم مرغ و میوه های تازه یا خشک گزینه های بسیار مناسبی برای صبحانه به شمار می روند. متخصصان بر این باورند که حذف و یا کاهش شدید کربوهیدرات ها در رژیم غذایی روش خوبی برای کاهش وزن نیست. زیرا این شرایط موجب کاهش متابولیسم بدن و افزایش ولع برای خوردن شیرینی جات می شود.

برای بررسی اثر صبحانه بر وزن بدن، محققان دانشگاه ویرجینیا 94 زن چاق کم تحرک را انتخاب نمودند. رژیم غذایی و به خصوص وعده صبحانه این افراد در یک دوره زمانی مشخص مورد بررسی قرار گرفت.

نتایج نشان داد افرادی که صبحانه کامل می خوردند بیش از 21 درصد از وزن خود را از دست دادند، اما گروهی که صبحانه را حذف می کردند و یا صبحانه نامناسبی می خوردند، تنها  5.4 درصد کاهش وزن داشتند. همچنین مشخص شد که گروه اول در طول روز کمتر احساس گرسنگی می کردند و میل کمتری به خوردن کربوهیدرات ها (نان، برنج، سیب زمینی و شیرینی جات) داشتند.