آیا می دانستین زمانی که شروع به ورزش کردن می کنید.
در پانزده دقیقه اول فقط شکر و کربوهیدرات را مسوزاند و بعد از نیم ساهت شروع به چربی سوزی خواهد شد.
این هم یک روشی برای سم زدایی بدن هستش.