ویژگی وسایل تمرینی بدنسازی

میل هالتر:

1- بکارگیری وزن بیشتر از بقیه موارد.

2- افزایش حجم عضلات

3- افزایش نقص تقارن  در دو طرف بدن

 دمبل:

1- شکل دهی بیشتر به عضلات.

2- افزایش حجم عضلات.

3-رفع نقص و تقارن

4- فراگیری اجرای صحیح جرکت و کنترل بیشتر

دستگاه:

1- فراگیری دامنه صحیح و کنترل شده ی حرکت.

2- ایمنی

3- تقویت تاندون ها

4- افزایش حجم عضلات

.

ورزش را فراموش نکنیم.